|
внеплановый набор массы?😥
|
55.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1790 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 109.00g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Ежевика, Геркулес Геркулес Монастырский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Billa Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Авида Молоко 1,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Хлопья Рисовые. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Boombar Готовый Завтрак, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Фундук Фундук, Авида Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|