Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
91.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 91.31g | Carbs: 142.99g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Кабачок Гриль, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог, Joyfield Фруктовый Батончик с Облепиха и Брусника, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курага, Ичалки Сыр Диетический 27%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|