Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 92.58g | Carbs: 106.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Край Каравай Стройная Талия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Пестравка Сметана 20%, Край Каравай Хлеб "Чабатта", Кофе с Молоком, Сыр Колбасный, Щи с Курицей. Snacks/Other: Мандарины, Вареное Яйцо, Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|