Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
2664 kcal
|
Fat: 116.52g | Prot: 122.65g | Carbs: 289.23g.
Breakfast: Гренки Домашние, Перекресток Авокадо , Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Barilla Макароны. Dinner: Bonduelle Лечо, Перекресток Багет Пшеничный, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Snacks/Other: Каша Овсяная. more...
|
|
3270 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 12 minutes, Cleaning - 4 hours and 1 minute, Resting - 9 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinastr1962's Weight History
|