Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 79.53g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Творожная Запеканка, Молоково Молоко 3,2%, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Котлета Домашняя, Творожная Запеканка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Морковь, Омлет с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Сметана, Творог 5%. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashashe's Weight History
|