Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
2924 kcal
|
Fat: 232.66g | Prot: 98.43g | Carbs: 111.52g.
Breakfast: Bahlsen Markizy HIT o Smaku Czekoladowym, Banan. Lunch: Ocet Winny (z Jabłek), Primavika Masło Orzechowe, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Wiórki Kokosowe. Dinner: Orzechy Włoskie, Smalec, Masło, Bakalland Wiórki Kokosowe, Madej Wróbel Kabanos Wieprzowy, Karkówka Pieczona, Ser Szwajcarski Przetworzony, Karkówka. Snacks/Other: Miód, Kawa, Miód, Saga Herbata Owocowa, Kawa, Zielona Herbata. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|