Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
2111 kcal
|
Fat: 114.17g | Prot: 54.83g | Carbs: 220.14g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Домик в деревне Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Перекресток Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Наггетсы из Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cooking - 36 minutes, Sexual Activity - 34 minutes, Showering - 28 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Cleaning - 9 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Giancotti88's Weight History
|