Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 42.09g | Carbs: 182.01g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Nesquik Шоколад, Арнаут Хлеб Чемпион, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Nesquik Шоколад, Буррито с Бобами и Сыром, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|