Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1411 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 84.35g | Carbs: 209.69g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%, Лук, Шампиньоны, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Мандарины, Укроп, Бащинский Крильця Асорті, Свеклы, Спагетти из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetLana___'s Weight History
|