Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
91.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 77.57g | Carbs: 145.60g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Миндаль, Курага, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|