Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
52 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1588 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 154.35g | Carbs: 98.93g.
Breakfast: Fine Life Хлопья Овсяные, Виноград, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Чернослив, Каждый День Курага. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Гост Говядина Тушеная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Красная Фасоль, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Binasport Excellent Isowhey Protein, Binasport Excellent Isowhey Protein, Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|