Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1967 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 106.90g | Carbs: 238.74g.
Breakfast: Чай, Смузи банан и шоколад, Творог 18%. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Морская Держава Сардина в Томатном Соусе (Shu), Националь Чечевица Красная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Блины на Молоке, Махеевъ Кетчуп Чили, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Конина, Чай, Гречка Отварная. Snacks/Other: Академия Вкуса Торт Слоеный со Вкусом Мороженого, Магнит Мандарин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белая Долина Кефир 0,1%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumbalenok's Weight History
|