Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 76.13g | Carbs: 212.23g.
Breakfast: Банан, Чернослив, Данон Актимель Натуральный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Тнува Коттедж 3%. Lunch: Вкусы Мира Каштаны Запеченые, Гречка Отварная. Dinner: Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Авокадо. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Хурма, Банан. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|