Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 93.27g | Carbs: 95.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Говяжья, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Яблоко, Чай, Racio Cornies Кукурузные с Морской Солью, Греческий Йогурт 2% Valmiera. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Жареная Курица, Baltais Paniņas 0,5%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Семена Льна. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|