Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1043 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 56.21g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Семга Слабосоленая, Premialle Фета, Авокадо, Капкейк. Lunch: Шашлык из Семги, Приготовленные Баклажаны, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Приготовленная Тыква, Ферма Молоко 2,5%. Dinner: Капкейк, Ферма Молоко 2,5%, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Авокадо, Семга Слабосоленая, Premialle Фета, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Мрия Ванильный Сахар, Сухие Семена Чиа, Манго, Галичина Йогурт Карпатский, Своя Линия Творог Нежирный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|