Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 59.85g | Carbs: 222.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка с Молоком 1%. Lunch: Фиалка без Крабов с Кукурузой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Филе с Грибами в Сметане. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Голландский, Филе с Грибами в Сметане, Сердечки Правильные. Snacks/Other: Зеленый Чай, Печенье Мария, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Зеленый Чай, Світоч Вафля, Мандарины, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|