Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1772 kcal
|
Fat: 101.56g | Prot: 64.63g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ямское Подворье Купаты, Макароны Отварные. Dinner: Красное Яблоко, Хлебопек Хлеб Заварной Чешский, Лук, Вареное Яйцо, Вегус Карпаччо Куриные Грудки. Snacks/Other: Пирожное, Торт Наполеон, Чай, Слобода Йогурт с Лимоном. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения885's Weight History
|