Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1882 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 72.83g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Ашан Имбирь в Сахаре, Кофе с Молоком, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Гречка. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Гармония Сметана 20%, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Dinner: Фанагория Вино "Черный Лекарь", Лук, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Ашан Сыр Дор Блю, Семга Жареная. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|