Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 87.02g | Carbs: 150.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Лента Сыр Пармезан, Китайская Капуста, Сердце Говяжье, Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Баклажаны Гриль, Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Бисквит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|