Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
775 kcal
|
Fat: 16.56g | Prot: 102.39g | Carbs: 50.88g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Lunch: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|