Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1154 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 54.96g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Миндаль, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Dinner: Рафинад, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|