Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 81.89g | Carbs: 141.43g.
Breakfast: Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кофе с Молоком, Кофе, Сыробогатов Сыр Гауда, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Магкейк. Lunch: Мандарины, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Fazer Хлеб Цельнозерновой, Tess Зелёный Чай, Стрелки Чеснока, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кофе, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Территория Вкусофф Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай, Мандарины, Сыробогатов Сыр Гауда, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|