Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
2077 kcal
|
Fat: 96.52g | Prot: 93.56g | Carbs: 173.12g.
Lunch: Джемы и Варенья, President Сметана 10%, Манная Крупа, Сахар, Яйцо, Украинский Творог 5%, Куриная Печень, Яготинське Масло Сливочное 73%, Своя Линия Гречка. Dinner: Галичина Йогурт Вишня-Злаки 2,5%, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Торчин Майонез , Запеченный Картофель, Шашлык из Свинины, Сахар, Villa Krim Вино Белое Сухое, Грецкие Орехи, Сыр Российский. Snacks/Other: Яготинский Сливки 10%, Своя Линия Чернослив. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|