Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
101.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 70.45g | Carbs: 144.01g.
Breakfast: Домашняя Кухня Злачный Экспресс Батончик с Гречкой, Greenfield Зеленый Чай, Овощи Гриль, Куриные Котлеты, Салат Крабовый. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Schogetten Trilogia, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|