Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1763 kcal
|
Fat: 92.73g | Prot: 116.30g | Carbs: 117.14g.
Breakfast: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Карусель Пирожок с Капустой, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами. Dinner: Помидор Соленый, Картофель Отварной, Холодец. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|