Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
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50.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2018:
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1534 kcal
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Fat: 93.21g | Prot: 77.77g | Carbs: 99.03g.
Breakfast: バターコーヒー. Lunch: ファミリーマート バターコーヒー. Dinner: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, もずく酢, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Snacks/Other: スターバックス ラテWithエクストラクリーム, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), クッキー, 萩の月, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン バニラ, ビーレジェンド プロテイン, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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