Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
994 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 50.30g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Магнит Банан, Пестравка Сыр Российский. Dinner: Черная Смородина, Большая Перемена Творожный Продукт , Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Молком Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Большая Перемена Творожный Продукт , Магнит Яблоко, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Слобода Йогурт с Вишней, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|