Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 111.74g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебец Медовый, Сливочное Масло, Пшенная Каша 11.11. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Бурый Рис Отварной Глобус , Запечённое Куриное Филе без Кожи, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Королек, Чай, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Сырники 6, Верховье Био Йогурт 2%, Горчица, Запеченные или Жареные Креветки, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Котлеты из Трески Ви. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Чай, Пирог с Курицей 9. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoriiiiiia's Weight History
|