Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1125 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 31.44g | Carbs: 159.17g.
Breakfast: Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Жареное Яйцо без Жира, Черемушки Хлеб Зерновик, Фрутоняня Ягодный Салатик со Сливками. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Сердце Куриное. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Яблоко, Добрый Смуззи Клубника Банан. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|