Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1921 kcal
|
Fat: 96.20g | Prot: 138.93g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Пирожное Картошка, Тыква с яблоком. Lunch: Тыква с яблоком. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Мясная Лавка Крылышки Пикантные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|