Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1664 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 66.28g | Carbs: 173.06g.
Breakfast: Twix Mini, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Растительное Масло. Lunch: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Банан, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. Dinner: Куриный Бульон или Консоме, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Anytka1987's Weight History
|