Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 116.03g | Prot: 102.96g | Carbs: 23.48g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Пицца кето. Lunch: Кокосовая Стружка, Сырнички, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Куриные Грудки, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Свежая Ветчина, Милково Сыр Сливочный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|