Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
75 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1110 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 100.96g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: Травяной Чай, Mr. Ricco Малиновое Варенье , Сушеный Персик, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Витамин Броколли Капуста Отборная, ТД-Холдинг Зубатка Стейк. Dinner: Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Компот, Красное Яблоко, Био Баланс Кефир 0%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
настюша7's Weight History
|