Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 107.61g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, Кофе, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Всмятку. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Семушка Ореховая Смесь, Valio Йогурт с Манго, Русское Молоко Творог 1,8%, Куриное Филе на Гриле, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоко. more...
|
|
511 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|