Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
2174 kcal
|
Fat: 124.79g | Prot: 107.90g | Carbs: 154.75g.
Breakfast: Избенка Молоко Питьевое с Какао, Вареное Яйцо. Lunch: Избенка Молоко Питьевое с Какао, Ратимир Холодец по-Домашнему, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. Dinner: Колбаса Краковская, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сладуница Конфета Тирамиссо. more...
|
|
2911 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Driving - 1 hour and 22 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|