Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
101.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 100.52g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе Вареное, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ с Курицей. Dinner: Свекла Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный "Фитнес", Greenfield Зеленый Чай, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Сырники. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|