Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 114.19g | Carbs: 93.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Творог Литовский 0.5%. Lunch: Baltais Paniņas 0,5%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Льняные Семена. Dinner: Racio Cornies Кукурузные с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Кусочки Тунца в Собственном Соку RIMI. Snacks/Other: Котлета Говяжья. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|