Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1622 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 130.76g | Carbs: 182.69g.
Breakfast: Сырники на сковороде, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Ленивая овсянка Всегда. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Landers Сыр Famiglia 30%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Оливковое Масло, Горбуша КСС, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Самса, Хурма, Фрукт Киви, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korsveta's Weight History
|