Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
870 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 36.11g | Carbs: 112.20g.
Breakfast: Штолле Пирог с Брусникой, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс , Имбирь Маринованный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Мясновъ Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Каждый День Мармелад со Вкусом Яблока, Чай с Лимоном, Каждый День Желе. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Cardio - 24 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Apple Health - 14 hours and 36 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krotovao11's Weight History
|