Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 117.82g | Carbs: 71.81g.
Breakfast: Макфа Крупа Пшеничная, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Маруся Творог 9%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|