Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 75.64g | Carbs: 130.33g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная, Блины, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, La Paulina Сыр Моцарелла. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Голец, Батоша Хлеб Многозерновой Пуравита Мульти, Суп Грибной, Цезарь Пельмени с Мясом Бычков. Dinner: Куриная Грудка Вареная, La Paulina Сыр Моцарелла, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Блины, Leor Свекла Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|