Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
3172 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 177.96g | Carbs: 445.38g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Natur Foods Грецкий Орех, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кабачки, Баклажан, Картофель, Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Селяночка Гречка. Dinner: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|