Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 79.54g | Carbs: 124.56g.
Breakfast: Мёд, Волжаночка Творог 9%, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Аланталь Сыр Колбасный, Продукты из Елани Плавленный Сыр Янтарь, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Суп Харчо, Рыбные Котлеты, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины, Дикси Пирог Песочный Лимонный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaRud's Weight History
|