Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1199 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 70.85g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, لوزين توست ابيض, جبن كريم, المراعي حليب كامل الدسم. Lunch: جبن كريم, قودي تونة خفيفة بالماء والملح, السباغيتي. Dinner: البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), نقانق الدجاج, لوزين ساندويتش رول. Snacks/Other: بسكوت اوريو (oreo). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona sad's Weight History
|