Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1098 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 61.68g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: Рубленый Чеснок, Гагаринские Мануфактуры Шоколад Горький 70 % Кокос, Тонус Хлеб, Президент Масло Сливочное, Брынза. Lunch: Паста Чернила Каракатицы, Арктида Морепродукты , Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Лук. Snacks/Other: Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галюся89's Weight History
|