Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 83.19g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мёд, Зеленое Яблоко, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Подсолнечное Масло, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Мандарины, Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|