Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 75.81g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Каждый День Блинчики с Мясом. Lunch: Сметанный Соус, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Ржаной Хлеб, Холодец, Карусель Салат Мясной. Snacks/Other: Шоколад, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Пятерочка Банан, Творожная Запеканка с Бананом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|