Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
2797 kcal
|
Fat: 105.85g | Prot: 120.50g | Carbs: 344.07g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Панкейки рисово-кукурузные, Now Foods Ультра Омега-3, California Gold Nutrition Organic Spirulina. Lunch: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Манго, ВкусВилл Горчица Столовая, Fazer Энергия Здоровья, ВкусВилл Сосиски Народные, Тушеная капуста. Dinner: Мороженое Сэндвич, Чизбургер с 1 / 4 Фунта Мяса на Булочке, Макдоналдс Картошка Фри. Snacks/Other: Sondey Печенье Мария, Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Oltermanni Сыр 17%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Dymatize Iso 100 Hydrolyzed Cinnamon Bun. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 32 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|