Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 77.56g | Carbs: 207.33g.
Breakfast: Лукоморье Икра Горбуши, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Дело Вкуса Гречка Отварная. Lunch: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Магнит Яблоко, Гулливер Творожная Запеканка. Dinner: Алые Паруса Плов с Индейкой, Магнит Яблоко, Fish House Морской Коктейль, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Компас Здоровья Суп Фасолевый. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lora_n72's Weight History
|