Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 52.63g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Дымка Печенье Сахарное «Слободка Сахарная», Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Горбуша Соленая, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Сыр Российский, Фитодар Цикорий Натуральный Растворимый, Мёд. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Чай, Макароны по Флотски. Dinner: Творог 9%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Хурма, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Финик. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket_sveta's Weight History
|